华师工会“幸福女性学堂”第四讲——舞蹈形体训练

      “顶天立地、抬头挺胸、松肩立胯、前收后夹、手放旁边犹如垂柳……”华师工会周四幸福女子学堂的形体课，华师音乐学院舞蹈系王海英教授正在边说边示范，穿着统一练功服的学员们在王老师柔和的声音和优美的示范动作指导下开始了舞蹈形体训练。

      在《致青春》舒缓的音乐中，老师们一解平日忙碌的焦虑状态，时而展胸腰、上把杆，时而向后转、并脚蹲，通过各关节、各部位肌肉群的协调运动使身体的不同部位分别具有一定的开度、软度、延伸、收紧、放松、柔韧、力量、控制等，创造出千变万化的舞姿与舞步……一连串的动作尽情舒展着自已的身姿，在训练中陶醉于伸展身躯的愉悦和美的精神享受。

      王老师希望通过这样的舞蹈形体训练，在潜移默化中提高女教职工们的审美意识，改善大家的运动肌体、增强体质、把无意识的肢体活动演变成有意识的健美运动，提升形体美，从而获得更为优雅端庄的体态，匀称和谐的形体，在现代社会交往中变得更富亲和力与征服力。

      在舞蹈形体训练课上，王老师的优雅形体和气质深深感染了在场的各位学员，学员们反应热烈，积极咨询日常中如何改善自己的体态，王老师都针对性地给予详细解答和亲身示范。通过这样的形体训练课，学员们受到深切的触动，对提升塑造女性魅力、表现高雅的气质极大地认同。