【华南师范大学】迷人舞姿，彰显女性魅力 ——记第五期教职工肚皮舞学习班

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，是较为女性的舞蹈。近些年，肚皮舞深受女士喜爱，广为流行。

为丰富教职工的文化生活，提高教职工的艺术修养，本学期华南师大学工会继续开设第五期教职工肚皮舞学习班，由杨柳青、丁茉、王雅雯三位资深导师轮流授课。本期肚皮舞班学员约30人，其中有往期的老学员，也新增了一些新的成员。

三位授课导师都非常认真、有耐心，深得学员们的喜爱。根据学员有部分是初学者，大部分都不熟练肚皮舞的情况下，授课导师从比较简单臀部绕圈，臀部上提、下压，胸部绕圈等部位动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作，然后再组合成舞步。导师会耐心讲解动作要领，强调自身肌肉的控制，检查每位教职工动作是否正确并进行纠正。让学员们通过循序渐进的方式，先易后难，先慢后快，逐步掌握肚皮舞的技巧和动作。

导师：王雅雯

  肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。它让舞者的腿部、 腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。从而帮助女性塑造身体曲线，消除压力，增强自信心。

这一学期下来，教职工们听到音乐就随着节奏而扭动，舞起来，动作或许还不是非常标准，但越学越开心！学员们都纷纷表示，学习肚皮舞身心收益！期待下一期的肚皮舞学习班，欢迎更多的教职工加入学习肚皮舞的行列！